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サプリと果物 効果的なブルーベリーの摂り方は?

目の健康に役立つ色素「アントシアニン」が豊富に含まれてブルーベリー。
アントシアニンの効果が期待出来る摂取量は、1日約40~90mgといわれています。
これだけの量を、日本で主に流通しているブルーベリーから摂取しようとする場合、なんと毎日50個以上のブルーベリーを摂取する必要あるのです!

さらに、アントシアニンの効果は約24時間といわれ、継続することがとても重要なのです。

しかし...日本でブルーベリーはなかなか高価でいつでもどこでも手に入るものではありません。
まして必要量を毎日果物で摂取しつづけるのは現実的に難しいといえます。

では、その点サプリメントはどうでしょうか?

サプリと果実 ブルーベリーサプリをおすすめする理由

ブルーベリーサプリのメリット

直接の果実よりも効果が高い!
効率的に成分を吸収できる!
毎日飲み続けていくことができる!
日本で手に入らない貴重なビルベリーが簡単に摂取できる!
高価な果実に比べ入手も簡単、価格もお手頃!

ブルーベリーサプリは果実と違いアントシアニンの成分をメインに使用しているので、
効果の即効性が期待できます
持ち歩けて保管も簡単なので、職場でも外出先でも手軽な摂取ができ、旅行にも便利。 入手も簡単で、価格もお手頃なものが多く、特に若い世代を中心に愛飲者は今なお急増しています。

だからブルーベリーはサプリで摂る事がおすすめなのです!

アントシアニン量でブルーベリーサプリを比較